Нарушения сна у жителей мегаполиса

СтатьяМЕД СОВЕТ. 2019; № 12: 48–53. DOI:10.21518/2079-701X-2019-12-48-53

Царева Е.В.^[1]

^[1]Сомнологическая служба «Унисон»

Каждый второй горожанин сталкивается с нарушениями сна. Последствия снижения качества сна имеют серьезное медицинское и социально-экономическое значение. Популяционные исследования выделяют основные причины нарушений сна для жителей мегаполисов: стресс, нарушение гигиены сна и соматические заболевания. Влияние стресса на сон отмечают 75[%] опрошенных. Наиболее часто встречается бессонница, наряду с обструктивным апноэ во сне и синдромом беспокойных ног. Тактика лечения бессонницы строится на существующих стандартах ведения пациентов с инсомнией. Основные методы коррекции хронической бессонницы - когнитивно-поведенческая терапия, медикаментозное лечение коротко действующими препаратами или их сочетание. Препараты, рекомендованные для фармакотерапии хронической бессонницы: Z-гипнотики, бензодиазепины, препараты мелатонина и агонисты мелатониновых рецепторов, блокаторы гистаминовых Н1-рецепторов, антидепрессанты, антипсихотики, растительные и противоэпилептические препараты. Большая часть из них представлена в таблетированной форме. Случаи постепенной отмены гипнотика, увеличения периода полувыведения препарата, а также отказа от медикаментозного лечения из опасения отсутствия контроля побочных эффектов требуют индивидуального подбора дозировки гипнотиков. Жидкая форма доксиламина из группы Н1-гистаминовых рецепторов в виде капель -Валокардин®-Доксиламин (Krewel Meuselbach GmbH, Германия) дает возможность удобного дозирования при потенцировании эффекта за счет сочетания с этанолом и мятным маслом.

нарушения сна

городское население

бессонница

инсомния

гипнотики

Антидепрессанты

Апноэ

Бензодиазепины

Бессонница

Больные

Гигиена

Городское население

Доксиламин

Лекарственная терапия

Масла

Мелатонин

Методы

Нога

Причинная связь

Сна качество

Сон

Этанол

Wittmann M., Dinich J., Merrow M., Roenneberg T., Social jetLag: misalignment of biological and social time, Chronobiol Int. 2006;23(1-2):497-509.

Фонд общественного мнения. Всероссийский репрезентативный опрос населения. 2017.

Lee H., Xie L., Yu M., Kang H., Feng T., Deane R. et al, The Effect of Body Posture on Brain Glymphatic Transport. J Neurosci. 2015;35(31): 11034-11044.

Пигарев Н.И. Висцеральная теория сна. Журнал высшей нервной деятельности. 63(1), 2013;1:86-104.

Mahabala C., Kamath P., Bhaskaran U., Pai N.D., Pai A.U. Antihypertensive therapy: nocturnal dippers and nondippers. Do we treat them differently? Vascular Health and Risk Management. 2013;9:125-133.

Van Cauter E., Copinschi G. Interrelationships between growth hormone and sleep. Growth Horm IGF Res. 2000 Apr;10 Suppl B:S57-62.

Westermann J., Lange T., Textor J., Born J. System Consolidation During Sleep - A Common Principle Underlying Psychological and Immunological Memory Formation. Trends Neurosci. 2015;38(10):585-597.

Williamson A.M., Feyer A.M. Moderate sleep deprivation produces impairments in cognitive and motor performance equivalent to legally prescribed levels of alcohol intoxication. Occup Environ Med. 2000 Oct; 57(10):649-55.

Федеральный закон от 3 апреля 2018 г. № 62-ФЗ «О внесении изменения в статью 12.8 Кодекса Российской Федерации об административных правонарушениях».

Crash and causality statistics, NSW Centre for Road Safety, 2017.

Kario K. Nocturnal Hypertension. Hypertension. 2018;71:997-1009.

Chobanian A.V., Bakris G.L., Black H.R., Cushman W.C., Green LA., Izzo J.L. Jr., Jones D.W., Materson BJ., Oparil S., Wright J.T. Jr., Roccella EJ. National Heart, Lung, and Blood Institute Joint National Committee on Prevention, Detection, Evaluation, and Treatment of High Blood Pressure; National High Blood Pressure Education Program Coordinating Committee., The Seventh Report of the Joint National Committee on Prevention, Detection, Evaluation, and Treatment of High Blood Pressure: the JNC 7 report. JAMA, 2003;289:2560 -2572.

Logan A.G., Perlikowski S.M., Mente A., Tisler A., Tkacova R., Niroumand M. et al. High prevalence of unrecognized sleep apnoea in drug-resistant hypertension. J. Hypertens, 2001;19:2271-2277.

Курлыкина Н.В., Певзнер А.В., Литвин А.Ю., Галицин П.В., Чазова И.Е., Соколов С.Ф., Голицын С.П. Возможности лечения больных с длительными ночными асистолиями и синдромом обструктивного апноэ сна созданием постоянного положительного давления воздуха в верхних дыхательных путях. Кардиология, 2009; 49(6):36-42.

Gami A.S., Hodge D.O., Herges R.M., Olson E.D., Nykodym J., Kara T., Somers V.K. Obstructive sleep apnea, obesity, and the risk of incident atrial fibrillation. J.Am. Coll. Cardiol, 2007;49:565-571.

Garrigue S., Pepin J.L., Defaye P. et al. High Prevalence of Sleep Apnea Syndrome in Patients With Long-Term Pacing. Circulation. 2007;115:1703-1709.

Gronfier C., Luthringer R., Follenius M.A. A quantitative evaluation of the relationship between growth hormone secretion and delta wave electroencephalographic activity during normal sleep and after enrichment in delta waves. Sleep. 1996;19.

Margel D. et al. OSA is associated with erectile dysfunction. Urology, 2004;63 (3):545-9.

Martin S.A., Appleton S.L., Adams RJ., Taylor A.W., Catcheside P.G., Vakulin A. et al. Nocturia, Other Lower Urinary Tract Symptoms and Sleep Dysfunction in a Community-Dwelling Cohort of Men. Urology. 2016 Nov;97:219-226.

Ding C., Lim L.L., Xu L., Kong A.P.S., Sleep and Obesity. J Obes Metab Syndr. 2018 Mar 30;27(1):4-24.

Calhoun D.A., Sleep disorders and hypertension risk. J Hum Hypertens. 2017 Jun;31(6):371-372.

Hein M., Lanquart J.P., Loas G., Hubain P., Linkowski P. Prevalence and risk factors of type 2 diabetes in insomnia sufferers: a study on 1311 individuals referred for sleep examinations. Sleep Med. 2018 Jun;46:37-45.

Wisconsin Sleep Cohort Study. Sleep 2008;31(8):1071-1078.

Lee-Chiong T., Aloia M., Sleep: a Global Perspective (Phillips). 2015.

Инициативный всероссийский опрос Национального аналитического центра финансовых исследований, 2017.

Всероссийский опрос «Сон: представления и практики». Фонд общественного мнения. 2018.

Stress & Anxiety Disorders Survey. ADAA. Dialogues Clin Neurosci. 2008 Sep;10(3):329-336.

American Academy of Sleep Medicine. International classification of sleep disorders (ICSD)(3rd ed.). 2014.

Классификация нарушений сна, русифицированная и адаптированная версия. Рассмотрена и принята Российской ассоциацией сомнологов в 2017 году.

Adams RJ., Appleton S.L., Taylor A.W., Gill T.K., Lang C., McEvoy R.D., Sleep health of Australian adults in 2016: results of the 2016 Sleep Health Foundation national survey. Sleep Health. 2017 Feb;3(1):35-42.

Benjafield A., Valentine K., Ayas N., Eastwood PR., Heinzer R.C., Ip M.S. et al, Global Prevalence of Obstructive Sleep Apnea in Adults: Estimation Using Currently Available Data, в ATS Conference. 2018.

Полуэктов М.Г., Бузунов Р.В., Авербух В.М. и др. Проект клинических рекомендаций по диагностике и лечению хронической инсомнии у взрослых. Consilium Medicum. Неврология и Ревматология (Прил.). 2016; 2:41-51.

Wilson S.J., Nutt D.J., Alford C., Argyropoulos S.V., Baldwin D.S., Bateson A.N. et al. British Association for Psychopharmacology consensus statement on evidence-based treatment of insomnia, parasomnias and circadian rhythm disorders. J Psychopharmacol. 2010; 24(11):1577-601.

Kolla B.P., Lovely J.K., Mansukhani M.P., Morgenthaler T.I. Zolpidem is independently associated with increased risk of inpatient falls. J Hosp Med. 2013;8(1):1-6.

Management of Chronic Insomnia Disorder in Adults (Guidline). The American College of Physicians. 2016.

Trauer J.M., Qian M.Y., Doyle J.S., Rajaratnam S.M., Cunnington D., Cognitive behavioral therapy for chronic insomnia: a systematic review and meta-analysis. Ann. Intern. Med., 2015;163:191-204.

Riemann D., Baglioni C., Bassetti C., Bjorvatn B., Groselj L.D., Jason G.E. et al, European guidline for the diagnosis and treatment of insomnia. J Sleep Res. 2017 Dec; 26(6):675-700.

Vanhuffel H., Rey M., Lambert I., Da Fonseca D., Bat-Pitault F. Contribution of mindfulness meditation in cognitive behavioral therapy for insomnia. Encephale. 2018 Apr;44(2):134-140.

Регистр лекарственных средств России. Глава 2.7. Взаимодействия лекарств.

Choi D.W., Chun S.Y., Lee S.A., Han K.T., Park E.C. Association between Sleep Duration and Perceived Stress: Salaried Worker in Circumstances of High Workload. Int J Environ Res Public Health. 2018 Apr; 15(4):796.

Язык текста: Русский

ISSN: 2079-701X